葉山BEACHでBARE FOOT RUN！

BEACH葉山アウトドアフィットネスクラブ　にて。BARE FOOT RUN！！！

台風の後の海辺は。

色々なものが落ちています。 

 わ！！　　くり！？　秋ですねえ。。

 けっこう落ちてました。

裸足。お気をつけくださいませ！ 

さあ。 今日もレッスンだ！ 

お会いできて、とっても嬉しいです💕 

最初はロボットみたいになる。

 徐々に意識を消して、 心を開いて。 

ご自身の心地よい走りを探していく。

 だんだんと肩の力は抜けて。 

ナチュラルランニングになっていく💕 

「こんなゆっくりのペースでいいならいくらでも走りたいのにー！！」 と声が出てくる。 

今。とってもいい走りをされてるじゃないですかー！！それがいいんですーーー💕 

と、私も嬉しくなる😊

 ●ズボンをはくのが楽になったよ。 

●走った後、膝のいたみが出ても、工夫ができるようになった。 

など、嬉しいレポートも沢山いただきました。 

 ありがとうございました💕

継続は力なり。必ず体は応えてくれると私は思ってます。

いつもいつもいつも。応援しています😊😊😊